關節不太好的人，腳踝好像也很容易受傷 。
近期因為跑步腳踝腫起來，約一個月復健沒改善，到長庚骨科就醫，在x光確定關節沒有問題後，醫生教了幾個「本體覺」練習去鍛鍊腳踝關節週邊肌鍵的穩定度，效果不錯，有相關困擾的人，可以試試。
- Nov 26 Fri 2021 15:13
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腳踝常翻船? 腳踝軟組織發炎經驗分享
關節不太好的人，腳踝好像也很容易受傷 。
近期因為跑步腳踝腫起來，約一個月復健沒改善，到長庚骨科就醫，在x光確定關節沒有問題後，醫生教了幾個「本體覺」練習去鍛鍊腳踝關節週邊肌鍵的穩定度，效果不錯，有相關困擾的人，可以試試。
- Dec 30 Wed 2020 14:30
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肩關節旋轉肌破裂
- Dec 30 Wed 2020 14:23
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訓練背肌—矯正錯用雙肩引發疼痛的運動處方—突破術後復健瓶頸
恢復過程中, 手臂上方大概三角肌前和中、二頭肌內側的疼痛一直存在，
目前我已經沒有任何沾黏的問題，兩手可以做的角度幾乎一致，但卻一直存在不穩定和疼痛，治療師動作評估：可能是後背肌群力量不足，錯用了很多三角肌的力量去做許多動作……這應該是有駝背圓肩的人都可能會有的動作慣性。
- Nov 20 Fri 2020 13:31
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有關復健 (109年11月更新)
- Mar 09 Mon 2020 18:59
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拆線傷口出狀況
星期二拆線後回家發現傷口一直在流組織液，人工敷料一個晚上就膨膨的，邊邊有血色或黃色液狀，很怪又好癢……
原本醫生說人工敷料可以貼14天，拆線前我貼了11天，除了有點癢外，沒有膨膨的，和4年多年前感覺差不多，不用換藥很方便；
原本醫生說人工敷料可以貼14天，拆線前我貼了11天，除了有點癢外，沒有膨膨的，和4年多年前感覺差不多，不用換藥很方便；
- Feb 26 Wed 2020 14:14
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肩旋轉肌破裂修補手術 --109年2月--右肩手術
- Dec 26 Wed 2018 13:22
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近視雷射手術後遺症—對抗術後乾眼症的經驗分享
- Apr 13 Fri 2018 07:21
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肩旋轉肌破裂修補手術 --術後三年
，我的狀況「非常好!!」- Jun 16 Fri 2017 13:32
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肩關節手術後的疼痛指數
- Jun 13 Tue 2017 23:04
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GIST-胃腸道基質瘤
GIST「胃腸道基質瘤」是一種發生在胃腸道的惡性腫瘤。2015年的夏末秋初，我的肩膀還沒完全復原時，這個較少人聽過的癌症偷襲了我媽媽，經過快二年的治療，還好目前病況暫時穩定，我也才敢把媽媽的這段經歷記錄下來。
- Mar 28 Tue 2017 17:42
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零葬-簡單的死去
- Aug 25 Tue 2015 08:32
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肩旋轉肌破裂修補手術--術後3.5M / 4.5M
