回診第六次 / 第七次（術後3.5M / 4.5M）
這兩次回診，狀況差不多，肩膀和手臂的力量恢復得還可以。基本上，角度低一點的動作都恢復得差不多了，但要動到旋轉肌肉群的動作還是不順，例如：穿脫上衣仍會痛，倒扣杯子，在桌面工作時手臂外展內旋移動等動作還是有點難度。
1.肌力評估，躺下手臂可以自主抬高，超過120°後被肩膀還是很緊，醫生協助把角度再多拉一點，很痛卡住回不來，這時醫生再叫我用另一手把患肢慢慢拉回來。醫生這次拉的角度好大，雖然當下痛到身體都歪了，不過隔天並沒有造成肌肉關節痛，所以我也因此知道可以多用力，呵！
2.外推及牽拉的力氣還有點小，肌力的運動要常做。
3.我問醫生，除了原來推牆的運動外，還有什麼可以做，醫師說這時期可以做的運動很多了，他教我可以用彈力帶踩在腳上向上拉，往會緊痛的角度拉也可以。上班時，不方便做大動作，可以隨時做的動作則是挺胸、肩膀向後用力展、再放鬆。
4.幾次回診下來，我感覺徐醫師希望病人在日常生活中養成正確的生活習慣，正確的使用關節、肌肉，例如挺胸、肩膀不要縮等，他也會在測試中看到我平時錯誤的姿勢，同時調整我的姿勢，我會記下來回家特別修正，真的會有改善，不用吃藥、不用去復健科也可以減少疼痛、自行復健。
5.傷口情況，大概在3.5個月左右結痂終算全掉，傷口很平，沒有凸起的疤痕，雖然我從來不穿無袖上衣，但因為以前的經驗，我覺得凸起的疤痕未來有可能會癢，所以改用同一品牌的疤痕貼，它有防水層，還滿方便的，貼了也不會過敏或癢，我想我會再貼一陣子。
6.從第六次回診時，醫生請我自行打分數，假設右手（未手術）可以做的動作情況是100分，自我評估左手（患肢）恢復情況，醫生把分數記錄在病歷上，第六次是70分，當時在診間，我還自信滿滿，說下次就要滿分了，結果，第七次，我好猶豫哦，因為一整個月動作角度上沒什麼進展，醫生也如此覺得呢，但我力氣有進步，晚上沈睡後剛醒來時的疼痛感很少了，颱風後我還能做簡單的清潔工作，所以我想應該可以算80分吧。雖然我右肩旋轉肌也不太好，但是相對左肩它還是可以做大部份的動作，我想有手術的人才會知道，術後的痛和術前的不太相同，而且令人困擾的是，術後恢復不是一般想像那麼快，若這時旁人不體諒，或一直問應該好了吧？可能會招來白眼哦。哼！
不過由醫生那裡感覺恢復進度上仍然是正常的，我也放心很多。
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