**決定手術時間後~
在和醫生確定好手術時間後，有很多事情要準備，以下是我當時的考量，給有需要的人參考～
關節鏡手術，通常住院時間很短，
我的情況是，手術前一天住院、手術當天、術後觀察48小時沒有發燒、傷口沒有感染發炎，就可以出院回家了。
當時，我預計會耽誤到的工作時間應該不多。
不過我猜想：不方便的部份應該會是在出院回家後，
雖然我受傷的是左肩，非慣用手，
但是因為網路上查到的資訊都提到--術後肩膀要用使用肩吊帶固定約4~8週［＊註１］，
因此，我還是在那些準備的日子中，模擬了許多日常生活單手動作的情況。
在一一克服模擬的狀況和準備單手生活的過程中發現，若在手術後肩部不可主動動作時，穿衣服和吹整頭髮可能會是最困擾我的事。
＊穿衣服＊
準備時考量--前扣的衣服？襯衫類可能不太舒適，所以，我準備了一些領口較寬的棉質T恤，較寬鬆方便單手穿脫的褲子。
實際術後的情況--寬鬆棉質的衣褲是對的，褲子沒有問題，
但是，想要自己穿上衣，其實是很困難的，剛出院時，傷肩根本沒法動，要有人幫忙托著，或者把手臂托在桌面或床上，先慢慢把傷臂穿入，才能再套頭和另一隻手臂；
內衣（胸罩）就有點麻煩了，不論前扣或後扣都不怎麼方便自己穿，
Bar-T又太緊，富彈性，在穿脫時反而容易壓到傷肩，
因此穿內衣及上衣服這部份，我最後就只好有勞家人協助。
*更正：看了最近電視上廣告，原來Bar-T要像穿褲子一樣，由下往上穿，這樣容易多了。
＊吹整頭髮＊
理智上，短髮才是最好的選擇，但是我有長髮情結，所以我一確定手術時間後，就優先處理頭髮，提早適應新髮型，
和設計師討論，以我的髮長和習慣，直髮我反而需要吹整，所以設計師幫我的長髮上半燙直，中段以下燙中捲，
結果是，太讚了！好好整理的髮型，洗完頭髮，吹半乾，抺一些謢髮素，就完成了，中捲的捲髮乾了後，捲度明顯，也不毛燥。
而且我發現，我自己坐在小板凳上低頭洗髮，完全不會把肩膀弄濕，這是很重要的發現呢！術後回家，我天天洗髮也不用麻煩任何人！哈！！
＊工作＊
先找好工作代理人，在請假之前，先和代理人約好溝通模式及突發狀況的處理。
把所有工作預先做好，我這次手術的時間，非常理想，剛好在二段工作之間的小空檔，只有一項無法提前做好，最後只好請老闆出面，把那項工作往後順延了一個月。
＊家務＊
先把會用到雙手的家事處理好，例如，換季衣物，更換床單，被單等，今年春天忽冷忽熱，換季衣物也還沒法收，我只好先把它們分好類，方便大小布和自己拿，也方便他們幫我收拾。
［＊註１］我最後一次門診時，因為徐醫師突如其來的延遲手術提議，打亂了當時我的思絮，
雖然最後仍決定依原計劃時程進行手術，
但滿腦疑問要問的我，很怕再來會接到電話通知手術取消，
所以把那些問題也吞了回去，當然就沒有問清楚有關肩吊帶的細節。
事後證明，肩吊帶其實對於術後疼痛與否影響甚深，也對於傷口復原很有幫助，
這個目前在台灣可以找到的資源真的好少，
我在診間，看到大部份患者都戴著很簡單的肩吊帶、三角巾、客家花布三角巾等，
這部份我改日會再另外發文。
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